زيت التآزر من الدرجة العلاجية: مزيج من الزيت العطري المزيل للإجهاد من أجل العلاج بالروائح والناشر
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو حالة ذهنية يشعر فيها الشخص بمشاعر قوية من الحزن والشعور بالإحباط أو الكآبة وثقل داخلي شديد.
في معظم الحالات ، قد يؤدي ذلك إلى تعطيل قدراتك الجسدية وبراعتك العقلية.
الاكتئاب يجعلك تفترض موقفًا من عدم القيمة وعدم الكفاءة.ومع ذلك ، هناك العديد من مراحل الاكتئاب وتحدث على مراحل.
الزيوت الأساسية هي علاج منزلي للتخفيف من علامات وأعراض الاكتئاب.نظرًا لأنها عمومًا لا تسبب أي آثار جانبية على أجسام المرضى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو التوتر والقلق عادة ما يكونون على استعداد لتجربتها.
يعد الاكتئاب في جميع أنحاء العالم أحد الأسباب الرئيسية لتدني احترام الذات ونمط الحياة غير المنتج.في الواقع ، يمكن أن يؤثر الاكتئاب على تفكيرك ويغير قدراتك الفكرية.
عندما تلاحظ أنك مضطرب وقلق وتعاني من صعوبة في النوم أو الأكل أو حتى التركيز على المهام اليومية العادية ، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب.
إليك مزيجًا بسيطًا يمكنك إضافته إلى ناشر الهواء الموثوق به:
12 قطرة من زيت البرغموت ： زيت البرغموت الأساسي "لخصائصه المهدئة والمنقية".يعمل زيت البرغموت العطري باعتباره مرخيًا على تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب.من خلال تقليل مستويات الكورتيزول في الجسم ، وكذلك تعزيز مشاعر البهجة والطاقة ، فإن زيت البرغموت هو معزز طبيعي للمزاج.
6 قطرات من كلاري حكيم ： يستخدم Clary sage لاضطراب المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى ، وأمراض الكلى ، وتشنجات الدورة الشهرية (عسر الطمث) ، وأعراض انقطاع الطمث ، والقلق ، والتوتر ، والعديد من الحالات الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات.
زيت التدليك بالحمضيات للتخلص من التوتر
هذا زيت تدليك بسيط يمكنك استخدامه لتخفيف التوتر ورائحة رائعة أثناء تواجدك فيه.
8 قطرات من زيت الجريب فروت ： تشير الأبحاث إلى أن استخدام زيت الحمضيات هذا قد يوازن الحالة المزاجية ويقلل من ضغط الدم ويخفف التوتر.يحتوي زيت الجريب فروت العطري أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات قد تساعد في علاج الحالات المختلفة ، مثل حب الشباب وقرحة المعدة.
8 قطرات من زيت البرغموت ： زيت البرغموت الأساسي "لخصائصه المهدئة والمنقية".يعمل زيت البرغموت العطري باعتباره مرخيًا على تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب.من خلال تقليل مستويات الكورتيزول في الجسم ، وكذلك تعزيز مشاعر البهجة والطاقة ، فإن زيت البرغموت هو معزز طبيعي للمزاج.
الزيت الحامل المفضل (جوز الهند ، اللوز ، الجوجوبا ، إلخ) تعتبر الزيوت الحاملة جزءًا أساسيًا من العلاج بالروائح ، وهو علاج تكميلي يتضمن استخدام الزيوت الأساسية للمساعدة في الصحة الجسدية والعاطفية.تعمل الزيوت الحاملة على تخفيف الزيوت الأساسية المركزة بحيث يمكن للناس وضعها على الجلد دون التعرض لأعراض جانبية.
امزج هذه الزيوت العطرية في زجاجة قطارة واملأ باقي الزجاجة بالزيت الحامل.رجه برفق واخلطه جيدًا.
